踢好边后卫你需要注意这几点

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发布时间:2018-09-13 12:27

  大家好,今天我们分享如何打边后卫,希望大家喜欢!

  

  有些人把它叫做外侧的后卫、右后卫、左后卫、边翼卫等等,关于如何打边后卫有很多方面,今天我们只讲一些基本的要点以及训练方法,对左右后卫都适用。我们现在开始:

  要点1:不是组织者

  首先我们要明确边后卫的职责,作为一名边后卫应该防守出众、出球简单,必要时还要能参与进攻,所以知道这点后,边后卫的角色始终是辅助进攻,而不是进攻的核心角色,不要在场上总尝试拿球组织,找最后一传,那我们就不是边后卫了,而是前场的10号。所以,当我们在中后场拿球的时候,要尽可能简单地传给空位的队友。下面是我们拿球后的几个选择。

  第一选择是传给中场,他是我方的组织者,所以尽可能第一时间将球传给他。

  

  图1-传给中场

  其次是向前传给边锋,让边锋发起进攻,我们在后方保护。

  

  图2-传给边锋

  然后是传给中后卫,耐心的倒脚,寻找机会渗透对方的第一道防线。

  

  图3-传给中后卫

  或者是回传门将,再回撤拉边,将对手吸引上来。

  

  图4-回传门将

  实在没有出球线路时再长传找前锋。

  

  图5-长传找前锋

  当然还有更多的选择,但是这些是最常用最简单也是最基本的选择,即使是职业球员也不外于此。

  要点2:不要在边线上接球

  门将或中后卫拿球时我们需要拉边,但是接球时不要死站在边线上,除非我们有任务需要提供宽度。

  

  图6-不要死站边线

  但是如果我们站在边线上就会少了一个传球的选择,这样我们很难将球传给边锋,因为我们太靠近边线,不好出球。

  

  图7-出球困难

  站在边线以内10码左右的位置,我们就有角度可以传向边路。

  

  图8-离边线有点距离接球

  要点3:要善于防守

  作为边后卫我们最基本的职责就是必须要善于防守,不管什么时候,作为边后卫我们都不放放弃。

  

  图9-善于防守

  要点4:身体面向进攻方向站位

  当中后卫拿球时不要正面面对他,为什么呢?因为我们看不到身后的情况,我们的身体姿势只允许我们将球接向来球的方向。

  

  图10-不要面向来球方向接球

  相反,如果我们打开身体面向进攻方向站位,这样我们既可以看到球,也可以看到场上的情形,还能直接接球向前,门将传球时也一样。

  

  图11-打开身体接球

  要点5:随时注意后防线

  我们始终要保持防线的完整,如果防线向前,我们也要跟着向前,如果防线左移,我们也要跟着左移,在比赛中要不断观察,不要只盯着足球。

  

  图12-保持防线的整体移动

  要点6:大声清晰地沟通

  作为边后卫,我们可以看到场上的一切情形,大多数时候场上的一切我们都会尽收眼底,所以,我们需要不断提醒队友,帮助他们了解身后的情况,即使我们没有传球给他们,也应该主动点,大声沟通,因为我们可以看到一切。

  要点7:适时插上助攻

  如果我们中场有能力控球,或边锋在前场可以控球时,我们就可以大胆的套边伺机插上助攻,提供传中。

  

  图13-适时插上

  要点8:要有创造力

  当我们在前场的时候,传球要有创造力,我们可以尝试兜弧线打对手身后,或者直接传过顶球,打透对方防线。但是不要经常这样,因为这样会很容易失去球权,只有当我们前插助攻或者前锋确实跑出位置可以进行尝试。

  

  图14-有创造力的传球

  训练方法:

  这个训练主要练习分球,可以帮助我们在后场简单利落出球,传给门将、中场、边锋、中后卫或者长传找前锋。

  我们需要几个球,一个队友和五个标志盘,将球放在标志盘前,中后卫在此给我们做球。

  

  图15-队友协助练习

  我们打开身体朝向场地,回头观察,然后两下触球之内可以将球接向传球的方向,标志盘们就是我们假想的队友。

  

  图16-触球不要超过两次

  做几组之后改变起始位置,将球放到门线、边锋或者中场处,模拟比赛场景,然后继续训练,如果没有队员,我们可以找一个挡板或者凳子帮助我们练习。

  易错分析:

  如果我们基本功还不过关,总是传球失误或者丢失球权,那就请不要尝试做后场组织者,简单传球给近处的队友就好,千万不要想法太多,寻找各种自己认为的有创造力的传球。

  建议1:不要轻易盘带

  尽管我们身前有30码左右的空间,那也不要轻易盘带去压缩空间,我们等待中前场的队友回接后,将球交出即可,虽然,有时候确实需要盘带,但是大多数时候我们只需要将球传起来。如果,我们整场都能保证传球不失误,我们也就成功了一半。

  建议2:危机时刻大脚解围

  如果对方前锋在后场紧跟着我们,而我们又没有好的传球线路,别犹豫,直接踢出去。这样我们的球队可以重新组织防守,再次准备应战,作为一名边后卫如果能做到防守积极,出球干脆,那么说明我们已经很优秀的了。

  最后,打边后卫最重要的一点就是要能耐得住寂寞,克制自己的想象力,毕竟实战不是实况,我们一次不合理的选择很可能就会导致失球。

  今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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